अस्थमा : कारण, प्रकार और बचाव ! Asthma in Hindi ! What is asthma
दमा (अस्थमा) क्या होता है? What is asthma?
अस्थमा श्वसन संबंधी रोग होता है, जो सांस लेने में कठिनाई पैदा करता है। अस्थमा में श्वास नली पर सूजन आ जाती है। जिस कारण श्वसन मार्ग संकुचित (सिकुड़ जाना)हो जाता है । स्वसन मार्ग के संकुचित हो जाने से सांस लेते समय आवाज आना, स्वास की कमी, सीने में जकड़न और खांसी आदि समस्याएं होने लगती हैं।
दमा (अस्थमा) के कारण- Causes of asthma-
1-वायु प्रदूषण है दवा का कारण। 2-अस्थमा का कारण है शराब का सेवन।
3-सांस फूलने का कारण है मौसम में बदलाव।
4-खाद्य पदार्थों से भी होता है दमा।
5-अस्थमा का कारण बनता है सर्दी फ्लू।
6-अधिक व्यायाम भी है अस्थमा का कारण।
7-भावनात्मक तनाव भी है दमा होने का कारण अच्छे।
8-अनुवांशिकी से भी संबंधित है अस्थमा।
अस्थमा को दो श्रेणियों में वर्गीकृत वर्गीकृत किया जा सकता है। विशिष्ट और गैर विशिष्ट
विशिष्ट अस्थमा श्वसन मार्ग में एनर्जी या जलन आदि में सांस लेने के कारण होता है। जबकि गैर विशेष अस्थमा व्यायाम मौसम यहां अनुवांशिकी के कारण होता है।
अस्थमा के प्रकार- Types of asthma :
लक्षणों के आधार पर अस्थमा के दो प्रकार होते हैं।
1-बाहरी अस्थमा-बाहरी अस्थमा बाहरी एलर्जन के प्रति एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। जो कि पराग, जानवरों , धूल , जैसे बाहरी एलर्जिक चीजों के कारण होता है।
2-आंतरिक अस्थमा-आंतरिक अस्थमा कुछ रासायनिक तत्वों को सांस द्वारा अंदर खींचने से होता है, जैसे कि सिगरेट का धुआं, पेंट वेपर्स आदि।
कुछ मामलों में अस्थमा सीने में संक्रमण, तनाव, खांसी आदि से और भी खराब हो सकती है। कुछ लोगों में अस्थमा का कारण दवाई भी होती है जैसे एस्पिरिन के प्रति अति संवेदनशीलता होना।.
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अस्थमा से बचाव-Asthma prevention :
अस्थमा प्रमुख समस्याओं में से एक हैं दुनियाभर में लाखों लोग इससे पीड़ित हैं। अस्थमा की समस्याओं में आप बारिश का आनंद नहीं ले पाते हैं, थोड़ा सा शारीरिक व्यायाम करने के बाद आप थका थका हुआ महसूस करते हैं और आप आइसक्रीम, शीतल पेय आदि का भी सेवन नहीं कर पाते हैं। यह एक एलर्जी की समस्या है ।इसके लक्षण वास्तव में कष्टदायक होते हैं। लेकिन उचित दवा , पोस्टिक आहार और स्वस्थ जीवन शैली को अपनाकर अस्थमा मुक्तजीवन फिर से जिया जा सकता है। अपने आहार और जीवन शैली में ये कुछ बदलाव करें और दमा की समस्याओं से निजात पाए।
1-अस्थमा के लिए आहार।
2-दमा के लिए व्यायाम।
3-अस्थमा रोग के उपचार में एनर्जी से बचें।
4-अस्थमा ट्रीटमेंट है चिंता से दूर रहना।
5-गर्म पानी है अस्थमा से बचने का उपाय।