खट्टी डकार के कारण, लक्षण और बचाव । Sour Burp in Hindi ! What is Sour Burp
खट्टी डकार क्या है?
What is Sour Burp?
डकार आना आमतौर पर नुकसान दे नहीं होता है। इससे बस इतना पता चलता है। कि पेट में हवा ज्यादा हो गई है। खट्टी खट्टी डकार की समस्या बहुत ज्यादा खाना खाने से या फिर बहुत जल्दबाजी में खाना खाने से होती है। डकार, अपच के कारण आती है। अपच अक्सर तैलीय भोजन , धूम्रपान, तनाव ज्यादा, कोल्ड ड्रिंक या शराब पीने और कुछ दबाव के कारण होता है। डकार के साथ अक्सर पेट फूलने, पेट में दर्द, गले या पेट में जलन और उल्टी आदि की शिकायत रहती है। यदि डकार किसी और बड़ी समस्या के कारण आ रही हो तो परीक्षण की जरूरत नहीं होती है। जितनी भूख हो उतना ही खाएं, ज्यादा तैलीय भोजन ना खाये और कैफीन तथा शराब से दूर रहें और अपना वजन घटाने की सोचे। ज्यादा डकार आने की वजह का पता लगाने के लिए कंट्रास्ट एक्स-रे और एंडोस्कोपी की जा सकती है। इलाज के तौर पर दवा और जीवनशैली में परिवर्तन का सुझाव दिया जाता है।
खट्टी डकार के कारण:-Causes of sour belching: –
1-कुछ खाने की वजह से-बैक्टीरिया जम्मू या पाचन क्षेत्र में खाना पच आ रहा होता है तो गैस बनती है इससे बदबूदार डकार आ सकती है या पेट फूल सकता है ज्यादा प्रोटीन वाले आर और शराब पीने से खट्टी डकार आ सकती है।
2-खाने की आदतें:-भूख से ज्यादा भोजन करने और जल्दबाजी में भोजन करने से आमतौर पर खट्टी डकार आती है। शराब कैफीन युक्त भोजन या थे कार्बोनेटेड पर से भी खट्टी डकार की समस्या होती है। बंद नाक की वजह से जो लोग मुंह से सांस लेते हैं या फिर खाना खाते समय बहुत ज्यादा बोलते हैं। उन्हें खट्टी डकार और एसिड , रिफ्लक्स दोनों की समस्या हो सकती है।
3-पाचन संबंधी विकार-खट्टी डकार का मुख्य कारण है पाचन से जुड़ी दिक्कतें पेट के विकार जैसे इरिटेबल बाउल और गर्ड के कारण डकार आती है और एसिड रिफ्लक्स होता है।
4-गर्भावस्था-गर्भावस्था के दौरान डकार आना और एसिड रिफ्लक्स आम बात है गर्भाशय का आकार बढ़ने पर जोर पड़ता है और इस दौरान बनने वाले हार्मोन के भोजनालय के निचले हिस्से पर अक्सर होता है। जिससे ज्यादातर गर्भवती महिलाएं पीड़ित रही है। गर्भावस्था से जुड़े अमोनिया कारण सांस फूलने और अधिक थकान होने के कारण उन्हें मुंह से सांस लेना पड़ता है । इससे हवा मुंह के जरिए पेट में जाती है। गर्भवती महिला को कम अंतराल पर बार बार डकार आती है। यह इसे परेशानी और बढ़ सकती है।
खट्टी डकार के लक्षण:-
Sour Burp symptoms:
खट्टी डकार अपने आप में ही अपच और पेट से जुड़ी अन्य बीमारियों का लक्षण है। खट्टी डकार के सबसे सामान्य लक्षण ऊपरी पाचन तंत्र में दिखते हैं । जो इस प्रकार है:-
1-पेट में दर्द-पेट में दर्द बहुत सी वजह से हो सकता है। बहुत ज्यादा खा लेने और जल्दी-जल्दी खाने या अल्सर कोलाइटिस जैसी बीमारियों में भी पेट दर्द हो सकता है।
2-पेट में गुड़गुड़ाहट-पेट में ज्यादा गैस बनने से पेट से गुड़गुड़ से आवाज आती है । जब गैस पच रहे ठोस खाने में मिल जाती है। तो संभव है कि आंखों में खाना पचने के दौरान संकुचन के कारण आवाज आती है।
3-पेट का अल्सर-जब भाई ए तत्वों से पेट को सुरक्षा प्रदान करने वाली म्यूकस की परत क्षण हो जाती है और एसिड पेट की उत्तको को नष्ट कर देता है। तो पेट में घाव हो जाता है । इसे पेट का अल्सर कहते हैं।
4-कब्ज-खाने में रेशेदार तत्वों की कमी से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है वसा युक्त के लिए भोजन और मांस से भी पाचन क्रिया धीमी पड़ जाती है जिससे कब्ज की समस्या होती है।
5-मिचली-जब पाचन क्रिया धीमी हो जाती है और खाना सही दिशा में नहीं जाता तो मिचली सी आती है ।
6-पेट फूलना-जब आप अधिक खाना खा लेते हैं और पेट में गैस बन जाती है तो पेट भरा हुआ लगता है।
खट्टी डकार से बचाव?
Prevention of soure burp in Hindi
इन चीजों से बचें:-
1-धूम्रपान
2-जल्दी-जल्दी खाने या पीने की आदत
3-सोने से पहले घंटों पहले खाना खाना या अल्पाहार
4-कार्बोनेटेड पेय जैसे-सोडा, कोल्ड ड्रिंक और बियर
5-डकार से पहले मुंह से हवा पेट में जाना
6-अनूप युक्त नकली दांत लगाना
7-सख्त टॉफी
8-पेय के लिए पाइप का इस्तेमाल
निम्न का पालन करें-
1-ज्यादा नमक या तेल वाला खाना न खाएं
2-बहुत सारा पानी पिए
3-सक्रिय रहे
4-खाना खाने के बाद कम से कम
2 घंटे तक नहीं लेटे
5-पेट के विकारों से संबंधित समस्या के लिए पेट के डॉक्टर से संपर्क करें ताकि गर्ड या अल्सर जैसी बीमारी की आशंका का निवारण हो सके।