मानसिक रोग के कारण, लक्षण और बचाव। Mental disease in Hindi ! What is mental disease
मानसिक रोग क्या है?
What is Mental Disease?
मानसिक रोग, कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को संदर्भित करता है-ऐसे विकार जो आप की मनोदशा, सोच और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। मानसिक रोग के उदाहरण है डिप्रेशन (अवसाद)
चिंता और खाने के विकार। कई लोगों को समय-समय पर मानसिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं होती हैं। लेकिन यह मानसिक बीमारी बन जाती है। जब इसके लक्षण अक्सर तनाव पैदा करते हैं और कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करते हैं। एक मानसिक बीमारी आपको बहुत दुखी कर सकती है और अपने दैनिक जीवन में समस्याएं पैदा कर सकते हैं जैसे कि स्कूल या काम या रिश्तो में समस्याएं।ज्यादातर मामलों में लक्षण दबाव और टॉक थेरेपी (मनोचिकित्सा) के संयोजन के साथ प्रबंधित किए जा सकते हैं।
मानसिक रोग के कारण:-
Mental Disease Causes-
1-अनुवांशिकता- मानसिक रोग उन लोगों में अधिक आम है। जिनके रिश्तेदारों को भी मानसिक बीमारी होती है
कुछ अनुवांशिक कारण आप के मानसिक रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं और आपकी जिंदगी की स्थिति से प्रारंभ कर सकती है।
2-मस्तिष्क का कार्य-न्यूरोट्रांसमीटर स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क के रसायनों को अपने मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों में ले जाते हैं। जब इंसानों से जुड़े तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं करते तो तंत्रिका रिसेप्टर्स और तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन आते हैं। जिससे डिस्पैशन होता है।
3-जन्म से पहले कुछ पर्यावरण कारकों का संपर्क- गर्भ में पर्यावरणीय तनाव, उत्तेजनात्मक स्थितियां, विषाक्त पदार्थ, शराब, ड्रग्स के संपर्क में आने से कभी-कभी मानसिक रोग हो सकते हैं।
मानसिक रोग होने के जोखिम कारक क्या है?
1-कोई पुरानी चिकित्सा समस्या जैसे कि शुगर की बीमारी।
2-गंभीर चोट के परिणाम स्वरूप मस्तिष्क की क्षति।
3-दर्दनाक अनुभव जैसे युद्ध या हमला।
4-बचपन के दुर्व्यवहार अनुभव करना।
5-केवल कुछ दोस्त या स्वस्थ रिश्ते होना।
6-कोई पहले की मानसिक बीमारी।
मानसिक रोग के प्रभाव अस्थाई या स्थाई हो सकते हैं। आपको एक समय में एक से अधिक मानसिक रोग भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए आपको डिस्पैशन और लत्त संबंधी विकार एक ही समय पर हो सकते हैं।
मानसिक रोग के लक्षण:-
Mental Disease symptoms-
1-उदास महसूस करना ।
2-व्याकुल होना या ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी।
3-अत्याधिक भय, चिंता या अपराध की भावनाएं महसूस करना।
4-मनोदशा में अत्यधिक परिवर्तन।
5-दोस्तों और अन्य गतिविधियों से अलग होना।
6-थकान, कम ऊर्जा या सोने में समस्याएं।
7-वास्तविकता से अलग हटना, पागलपन या मतिभ्रम।
8-दैनिक समस्याओं या तनाव से निपटने में असमर्थता।
9-शराब या नशीली दवाओं का सेवन।
10-खाने की आदतों में बड़े बदलाव।
11-कामेच्छा संबंधी बदलाव।
12-अत्यधिक क्रोध या हिंसक व्यवहार।
13-आत्मघाती सोच।
कभी-कभी मानसिक स्वास्थ्य विकार के लक्षण जिस मां ने समस्याओं जैसे पेट दर्द, सिर दर्द, पीठ दर्द या अन्य स्पष्टीकरण दर्द के रूप में दिखाई देते हैं।
मानसिक रोग का बचाव :-
Prevention of Mental Disease –
1-चेतावनी के संकेतों पर ध्यान दें- अपने चिकित्सक से इस बारे में बात करें कि कौन सी स्थितियां आप के लक्षणों को शुरू कर सकती हैं। यह योजना बनाएं ताकि आपको यह पता चल सके कि लक्षणों को अनुभव करने पर आपको क्या करना है। अगर आपको कोई बदलाव महसूस होते हैं
तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें चेतावनी के संकेत देखने के लिए परिवार के सदस्य दोस्तों को भी सूचित करें।
2-नियमित चिकित्सा प्राप्त करें- स्वास्थ्य चिकित्सा के पास जाना ना छोड़े खासकर यदि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं। आपको एक नई स्वास्थ्य समस्या हो सकती है । जिसे इलाज की आवश्यकता है या आप दवा के दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
3-सहायता प्राप्त करें-मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करना कठिन हो सकता है। यदि आप लक्षणों के खराब होने तक प्रतीक्षा करते हैं। दीर्घकालिक उपचार से लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है।
4-अपना ध्यान रखें-पर्याप्त नींद पोस्टिक आहार और नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है एक नियम बनाए रखने की कोशिश करें। अपने चिकित्सक से बात करें। अगर आपको परेशानी हो रही है या यदि आपको आहार और व्यायाम संबंधित कोई प्रश्न है।