डैंड्रफ ( रूसी ) के कारण, लक्षण और बचाव ! Type of dandruff ! Dandruff in Hindi ! What is dandruff
रूसी (डैंड्रफ) क्या है?
What is dandruff?
डैंड्रफ को स्क्रफ या टिरियासिस सिंपलेक्स कैपिलेरिटी के रूप में भी जाना जाता है, लेकिन इसके बारे में बुरी बात यह है कि इसका सही कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन फिर भी बालों में रूसी की शुरुआत होने के कुछ कारण हो सकते हैं जिन पर इस लेख में चर्चा की गई है। वास्तव में सिर की त्वचा की सबसे ऊपरी पतली परत जब निष्क्रिय हो जाती है तो वह पपड़ी की तरह हटने लगती है। जिसे रूसी कहते हैं।रूसी निकलते समय त्वचा पर खुजली होती है और खुजलाने पर वहां की त्वचा कभी-कभी लाल हो जाती है।
रूसी (डैंड्रफ) के प्रकार-
Types of Dandruff
1-रूखी त्वचा संबंधी रूसी-
रूखी त्वचा की वजह से होने वाली रूसी इसका सबसे आम प्रकार है। आमतौर पर सर्दियों के दौरान गर्म पानी से बाल धोने से यह सूखे और परतदार बन जाते हैं।
2-तेल संबंधित रूसी-
रूसी का एक और आम कारण है आपके सिर से निकलने वाले सीवम तेल का संग्रह। अनियमित शैंपू करने की आदत से अक्सर इस प्रकार का डैंड्रफ होता है। फ्री आपके बाल और फिर साफ नहीं है तो सीबम तेल त्वचा को मृत कोशिकाओं और गंदगी के साथ मिलकर खुजली वाली परते बना सकता है।
3-रोग संबंधित रूसी-
रोग संबंधी कारणों में फिर से संबंधित संक्रमण शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए त्वचा की कोशिकाओं का अत्यधिक उत्पादन होता है। जिससे त्वचा की परतें बनती है और वह गंदगी और सीबम तेल के साथ मिलकर रूसी बनाती है। इसी तरह त्वचा खुजली वालीऔर परतदार बनती है।
4-फफुंदीय रुसी –
-मेलेसेजिया एक ऐसी फफूंदी है जो स्वाभाविक रूप से त्वचा और सिर पर पाई जाती है। आमतौर पर इस फफूंद की सीमित वृद्धि होती है लेकिन सिर पर अत्यधिक हो जाती है। जिससे सफेद परते उत्पन्न होती है।
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रूसी (डैंड्रफ) के कारण:-
Dandruff Causes :
1-रूखी त्वचा :
रूखी त्वचा डैंड्रफ का एक प्रमुख कारण है यदि आपकी त्वचा भी रूखी है तो आपके बालों में भी रूसी होने की संभावना बढ़ सकती हैं और अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है तो आपके सिर की रूखी और मृत त्वचा पपड़ी बनकर रूसी के रूप में सामने आती हैं।
2-गंदा सिर:-
गंदा सिर गंदगी और मृत कोशिकाओं का संकेत होती है। यह दो तरीकों से रूसी पैदा कर सकती है। गंदा सिर बहुत से रोगाणु को आकर्षित करता है।
3-चर्म रोग:-
जब किसी को सोरायसिस, एग्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी रोग होते हैं तो उन्हें कि रूसी की समस्या भी आ जाती है।
4-लंबे समय से दवाई का सेवन:-
जब कोई दवाई अत्यधिक या काफी दिनों से सेवन करते हैं तो वह भी रूसी जैसे गंभीर समस्या का सामना कर सकता है और ऐसे ही आप जल्द से जल्द निदान होना चाहिए।
5-मानसिक तनाव:-
इसकी कोई परवाह ही नहीं करता या समय की कमी के कारण परवाह नहीं कर पाता है। लेकिन मानसिक तनाव की वजह से भी गंभीर रूसी हो सकते हैं।तनाव से दूर रहने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद पूरी करें और तनाव कोसों दूर रहता है।
रूसि (डैंड्रफ) के लक्षण-
Dandruff symptoms :
अधिकांश किशोरों और वयस्को के लिए रूसी के लक्षण को पहचानना आसान होता है। डैंड्रफ में सफेद तेल युक्त धब्बे दिखते हैं जो आपके सिर में मौजूद होते हैं और इसके साथ आपके सिर में खुजली भी हो सकती हैं।
सर्दियों के दौरान डैंड्रफ बढ़ सकता है क्योंकि घर के अंदर का गर्माहट से त्वचा सूखी हो सकती है, और यह स्थिती गर्मियों के दौरान सुधर सकती है।
केडल कैप नामक डैंड्रफ का एक प्रकार बच्चो को प्रभावित कर सकता है। यह नवजात शिशुओं में सबसे आम है, लेकिन यह बचपन के किसी भी समय हो सकता है। केडल कैप खतरनाक नहीं होता और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है।
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रूसी (डैंड्रफ) से बचाव:-
prevention of dandruff :
सिर की सफाई:-
मृत कोशिकाओं और परतों को हटाने के लिए अपने बालों और सिर की अच्छी तरह से सफाई करें। अपने बालों को धोने के लिए सेलेनियम सल्फाइड या जिंक से युक्त शैंपू का उपयोग करें। हालांकि रूसी न होने पर भी इन शैंपू का उपयोग करने से समस्याएं पैदा हो सकती हैं क्योंकि यह आपके सिर को शुष्क बनाते हैं। सिर की सतह पर मौजूद परतों को हटाने के लिए आपको एक बारीक कंघी से अपने बालों को ब्रश की तरह साफ करना चाहिए। ऐसा करने से रक्त परी संग्रहण में भी सुधार आएगा।
मालिश:-
मालिश करने से गर्म कपड़े से नारियल या जैतून के तेल के साथ सिर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। जब रास्ते के संचालन में सुधार होता है तो रूसी नियंत्रित होती है इसलिए बालों में कंघी करने से पहले अपने सिर के नियमित रूप से मालिश करें। यह बालों के विकास के लिए भी लाभदायक होती है।
3-मौसम के अभाव से बचें:-
अपने बाल और सिर को मौसम से बचाएं।उदाहरण के लिए सूरज की किरणें और गर्मी आपके सिर में तेल का उत्पादन बढ़ा सकते हैं।जिसकी रूसी की समस्याएं बढ़ती हैं इसलिए सूरज की किरणों और खराब मौसम में सीधे आने से बचाना चाहिए।