धुंधला दिखना के कारण, लक्षण और बचाव। blurred Vision in hindi ! What is blurred Vision

 

धुंधला दिखना क्या होता है?

What is blurred Vision?


धुंधला उदय साफ ना देखना एक बहुत आम समस्या है और आमतौर पर इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं होती है।धुंधला दिखने का मतलब यह हो सकता है। कि आपको अपना चश्मा के लेंस बदलवाने की आवश्यकता है। हालांकि थोड़े समय में धुंधला दिखाई देना, किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है और कुछ विवाद के कारण भी आपको अचानक से धुंधला दिखने लग सकता है। यह समस्या कुछ समय के लिए भी रह सकती है या लंबे समय तक भी आपको प्रभावित करती है । वह समय के साथ और भी बिगड़ सकती हैं। 

ज्यादातर मामलों में धुंधली दृष्टि किसी सामान्य कारण की वजह से होती है और इसका इलाज संभव होता है। लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। धुंधला दिखने का इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है । निकट दृष्टि दोष या दूर दृष्टि दोष जैसे विकारों के लिए चश्मै और लेंस का उसका उपयोग किया जाता है। अगर आपको धुंधला दिख रहा है और आप इसके लिए कोई ध्यान नहीं देते हैं तो स्थिति बिगड़ सकती है और आपकी आंखों की रोशनी हमेशा के लिए जा सकती है।


धुंधला दिखने के कारण:-

causes of Blurred vision :

धुंधला दिखने की वजह मामूली या किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकती है इसके मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:-

1-लेंस या चश्मा- गलत नंबर के लेंस या चश्मा पहनने से या अधिक समय तक लेंस लगाकर रखने से धुंधला दिखने की समस्या हो सकती है।

2-आंखों में सूखापन-आंखों में पर्याप्त आंसू नहीं बनती है इससे आपको धुंधला दिखने लगता है ।

3-आंखों पर दबाव-कभी कभी नींद पूरी न होने या ज्यादा देर धूप में रहने से आंखों पर बहुत अधिक दबाव बनता है ।जिससे कुछ समय के लिए धुंधला दिखने लगता है ।यह आराम करने से ठीक हो जाता है।

4-नजर कमजोर होना-दूर या पास की चीजें देखने में समस्या होने से धुंधला दिख सकता है।

5-प्रेगनेंसी-प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन के कारण आंखों की आकृति बदलती है इससे धुंधला दिख सकता है।

6-माइग्रेन-माइग्रेन में सिर दर्द होने से नजर पर भी असर पड़ता है, जिससे धुंधला दिख सकता है।

7-दवाई और सर्जरी-कुछ खाने वाली आंखों में डालने वाले दबाव से धुंधला दिख सकता है यह समस्या नजर के लिए की जाने वाली लेसिक सर्जरी के कारण भी हो सकती है।

8-फ्लोटर्स-आंखों के सामने तैरती हुई चीजें देखने से धुंधला दिख सकता है यह समस्या ज्यादातर उम्र के साथ होती है लेकिन अचानक से फ्लोटर्स दिखने पर अपने डॉक्टर के पास जाएं।


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धुंधला दिखने के लक्षण:-

symptoms Blurred vision :

कुछ मामलों में धुंधला दिखने के साथ-साथ एक या दोनों आंखों में कुछ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। इसका कोई ना कोई कारण होता है यह लक्षण निम्न लिखित है:-

1-आंखों में दर्द होना

2-आंखों के सामने धब्बे या तैरती हुई चीजें दिखना

3-प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

4-पास की नजर कमजोर होना

5-आंखों से खून निकलना

6-अधिक आंसू निकलना

7-आंखों का सूखना

8-आंख और अधिक लाल होना

9-रात में ठीक से ना देख पाना

10-सीधा ना देख पाना

11-आंखों के साइड से ना देख पाना

12-आंखों से रिसाव होना


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धुंधला दिखने से बचाव:-

Prevention of blurred vision:

धुंधली दृष्टि के कुछ कारणों से बचने का कोई तरीका नहीं है लेकिन अपनी आंखों की देखभाल करने से जीवन शैली के कारण होने वाला दृष्टि का धूंधलापन रोका जा सकता है।

स्वस्थ नजर बनाए रखने के लिए निम्नलिखित उपाय करें।

1-बहुत अधिक या कम रोशनी में काम करने से आंखों पर दवा पाता है ऐसे रोशनी में काम करें जिसमें आपकी आंखें पूरी तरह से खुल पाए और उन पर कोई दबाव ना बने।

2-धूप में बाहर जाते समय आंखों पर धूप का चश्मा पहने

3-एंटी ऑक्सीडेंट ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ए से भरपूर आहार लें।

4-सिगरेट न पिएं।

5-अपनी आंखों की नियमित जांच करें खासकर अगर आपके परिवार में किसी को कोई आंखों से संबंधित समस्या है या थी।

6-संक्रमण से बचने के लिए लेंस लगाते और उतारते समय अपने हाथ धोएं।

7-घर में पेंट में रिपेयर जैसे काम करते समय और भरी मशीन चलाते समय आंखों पर चश्मा पहने।

8-अगर आप कंप्यूटर पर लगातार काम करते हैं या किताब पढ़ते हैं तो हर 15 मिनट में अपनी आंखें उन से हटाकर कहीं और देखें जिससे आंखों को आराम मिलेगा।

9-नींद ने पूरी होने से धुंधला दिख सकता है इसलिए पर्याप्त नींद लें।

10-अगर चिंता के कारण आपको धुंधला दिखता है। तो चिंता कम करने के लिए मनोचिकित्सक से बात करें व्यायाम करें और डॉक्टर से बात पूछ कर दवाई ले।


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