डैंड्रफ के कारण, लक्षण, बचाव और प्रकार । What is dandruff, dandruff in Hindi, type of dandruff
डैंड्रफ क्या है?
What is dandruff?
डैंड्रफ, रूसी या टिरियासिस सिम्पलेक्स कैपेसिटी के रूप में भी जाना जाता है। लेकिन इसके बारे में बुरी बात यह है यह है कि इसका सही कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। लेकिन फिर भी बालों में रूसी की शुरुआत होने के कुछ कारण हो सकते हैं। वास्तव में सिर की त्वचा की सबसे ऊपरी पतली परत जब निष्क्रिय हो जाती है। तो वह पपड़ी की तरह फटने लगती है। इसे रूसी कहते हैं रूसी निकलते समय त्वचा पर खुजली होती है और खुजलाने पर वहां की त्वचा कभी-कभी लाल हो जाती है।
डैंड्रफ के कारण:-Causes of dandruff: –
1-रूखी त्वचा-रूखी त्वचा डैंड्रफ का एक प्रमुख कारण है यदि आपकी त्वचा भी रुकी है तो आपके बालों में भी डैंड्रफ होने की संभावनाएं बढ़ सकती है।
2-गंदा सिर- गंदा सिर गंदगी और मृत कोशिकाओं का संकेत होती है। यह दो तरीकों से रूसी पैदा कर सकती है। मृत कोशिकाओं की अधिक उपस्थिति के कारण बालों में डैंड्रफ की समस्या शुरू होती है।
3-सही से कंघी ना करना- बालों को ब्रश करने से निश्चित तौर पर आपके बालों की सफाई हो जाती है । बालों में हर रोज कंघी करनी चाहिए। ऐसा करने से आप अपने सिर से गंदगी मृत त्वचा आदि की सफाई करते हैं।
5-चर्म रोग-जब किसी को सोरायसिस एग्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी रोग होते हैं। तो उन्हें डैंड्रफ की समस्या का भी सामना करना पड़ता है उन्हें बिना समय बर्बाद किए जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह देनी चाहिए।
6-लंबे समय से दवाईया -जब कोई दबाव का अत्यधिक या काफी दिनों से सेवन करता है तो वह डैंड्रफ जैसी गंभीर समस्या का सामना कर सकता है।
7-एड्स- अध्ययनों से पता चलता है। कि एचआईवी या एड्स से प्रभावित लोग सामान्य तौर पर डैंड्रफ से पीड़ित हो जाते हैं ।इस कारण के बारे में आप बहुत कुछ नहीं कह सकते। इसलिए इसका समाधान परिणामों को नियंत्रित करने से ही हो सकता है।
8-आहार-हर कोई साफ और स्वच्छ भोजन की बात करता है लेकिन कोई भी वास्तव में उस पर ध्यान नहीं देता तभी आजकल केएफसी और मैकडी इतना चलते हैं लेकिन डैंड्रफ के कारण बालों के झड़ने से बचने के लिए ताजी सब्जियां और फलों का सेवन करें।
9-मानसिक तनाव-इसकी कोई परवाह ही नहीं करता क्या समय की कमी के कारण परवाह नहीं कर पाता लेकिन मानसिक तनाव की वजह से ही गंभीर डैंड्रफ हो सकता है। तनाव से दूर रहने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद पूरी करें ।इससे तनाव कोसों दूर रहता है।
डैंड्रफ के लक्षण-symptoms of dandruff –
अधिकांश किशोरों और वयस्कों के लिए रूसी के लक्षणों को पहचानना आसान होता है। डैंड्रफ में सफेद तेल युक्त धब्बे दिखते हैं। जो आपके बालों में कंघी पर मौजूद होते हैं और इसके साथ आपके सिर में खुजली भी हो सकती है।
सर्दियों के दौरान डैंड्रफ बढ़ सकता है क्योंकि घर के अंदर की गर्माहट से त्वचा सूखी हो सकती है और यह स्थिति गर्मियों के दौरान सुधर सकती है।
कैंडल कैंप नामक डैंड्रफ का एक प्रकार बच्चों को प्रभावित कर सकता है। यह नवजात शिशु में सबसे आम है लेकिन यह बचपन के दौरान किसी भी समय हो सकता है। कैंडल कैप खतरनाक नहीं होता है और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है।
डैंड्रफ के प्रकार:-
Types of dandruff:
1-रूखी त्वचा संबंधी डैंड्रफ- रूखी त्वचा की वजह से होने वाली डैंड्रफ इसका सबसे आम प्रकार है। आमतौर पर सर्दियों के दौरान गर्म पानी से बाल धोने के लिए सूखे और प्रधान बन जाते हैं।
2-फफुंदीय डैंड्रफ-मेलेसेजिया एक ऐसी फफूंद है ,जो स्वाभाविक रूप से त्वचा और सिर पर पाई जाती है। आमतौर पर इस प्रकार की सीमित वृद्धि होती है। लेकिन सिर पर अत्यधिक तेल इस फोन के लिए भोजन के रूप में कार्य करता है। जिससे उसकी वृद्धि अधिक होती है । यह फफूंद के लिए भोजन का उत्पादन करता है । इससे सफेद पढ़ते उत्पन्न होती हैं।
3-रोग संबंधी डैंड्रफ- रोग संबंधी कारणों में सिर से संबंधित संक्रमण शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए सोरायसिस से त्वचा की कोशिकाओं का अत्यधिक उत्पादन होता है। जिससे त्वचा की परतें बनती हैं और वह गंदगी और सीबम तेल के साथ मिलकर डैंड्रफ बनाते हैं। इसी तरह एक्जिमा से भी त्वचा खुजली वाली और बनती है।
डैंड्रफ से बचाव:-
Prevention of dandruff :
सिर की सफाई:- एकत्रित हुई मृत कोशिकाओं और परतो को हटाने के लिए अपने बालों और सिर को अच्छी तरह से साफ करें । आप अपने बालों को धोने के लिए सेलेनियम सल्फाइड या जिंक से युक्त शैंपू का उपयोग कर सकते हैं हालांकि रूसी ने होने पर भी इन शैंपू का उपयोग करने से समस्याएं पैदा हो सकती हैं क्योंकि यह आपके सिर को शुष्क बनाते हैं।
मालिश:- लिनन के गर्म कपड़ों से नारियल या जैतून के तेल के साथ सिर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। जब अगस्त के संचालन में सुधार होता है तो रूसी नियंत्रित होती है। बालों में कंघी करने से पहले अपने सिर की नियमित रूप से मालिश करें । यह बालों के विकास के लिए भी लाभदायक होता है।
मौसम के अभाव से बचें:- अपने बाल और सिर को मौसम से बचाएं उदाहरण के लिए सूरज की किरणें और गर्मी आपके सिर में तेल का उत्पादन बढ़ा सकती हैं। जिससे रूसी की समस्या बढ़ती है। इसलिए सूरज की किरणों और खराब मौसम के सीधे संपर्क से बचने के लिए सिर को ढके।
जीवन शैली में परिवर्तन:- तनाव कम करने संतुलित आहार खाने और शरीर को साफ रखने से आपको रूसी को रोकने में मदद मिल सकती है । यहां तक कि व्यायाम करने से भी आपको तनाव से राहत मिलती है । जिससे रूसी को रोका जा सकता है । इसीलिए नियमित रूप से कुछ व्यायाम करना जरूरी है।