Prevention of insomnia

 अनिद्रा ( नींद ना आना ) क्या है? What is Insomnia?  अनिद्रा एक नींद से संबंधित समस्या है, जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। संक्षेप में, अनिद्रा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए नींद आना या सोते रहना मुश्किल होता है। अनिद्रा के प्रभाव बहुत भयंकर हो सकते हैं। अनिद्रा आमतौर पर दिन…